当たり前/松田整骨院のつぶやき

以前、 痛みや不快感には「原因があって結果がある」 と話しましたが

結果が痛みでその痛みを取り除きたいなら原因を排除すればいいと思います。

「お酒を飲み過ぎて肝臓が悪くなった」としたら

病院では処置をするだけではなく飲酒量の指導もすると思います。

コンディションにもよるかもしれませんが、

飲酒をやめて病院での治療に専念すれば大概は改善するでしょう。

「飲み過ぎは体に良くない」

「食べ過ぎは体に良くない」

「運動不足は体に良くない」

当たり前だと思います。

「風呂にゆっくり浸かる」

「体を保温して冷やさない」

「適度に運動する」

「睡眠をしっかりとる」

「きちんと栄養摂取する」

当たり前だと思います。

当たり前に健康に良いと思われる事は当たり前にやって

当たり前に健康に悪いと思われる事は当たり前にやらない。

ホットパックで温めるだけで改善する方もおられます。

ストレッチで伸ばすだけで改善する方もおられます。

睡眠をとるだけで改善する方もおられます。

可逆的であれば

体に良い事をして、体に悪い事をやめれば、体は回復しようとする。

はず

上記を前提として

姿勢や筋肉バランスなど、専門的に補わないといけない部分に関しましては

個々で対応していきたいと思います。